Home / 2018 / december

Archives for december 2018

Den u(sunde) kop kaffe?

”Kaffe er usundt!” ”Du bør skære ned på kaffen!” ”Kaffe gør dig stresset!”. Jeg tør vove at påstå, at de fleste af os kan nikke genkendende til at have lagt øre til disse kommentarer fra venner, familie og kollegaer i ny og næ. Men kaffe er et ømtåleligt emne, og kaffefortalerne vil hurtigt svare igen,…

Sådan får du et grønnere liv, nemt

Gennemsnitsdanskeren indtager lige akkurat halvdelen af det grønt, de burde, ifølge Sundhedsstyrelsen. Ifølge Sundhedsstyrelsen bør man indtage 600 g grønt og frugt hver dag, herunder minimum 300 g grønt – helst gerne mere (1). For lidt grønt i hverdagen skyldes ofte travlhed, og hurtige måltidsløsninger indeholder typisk ikke mange grøntsager; pizza, burger, sandwich, rugbrødsmadder etc.,…